Mes massages

 

 

Massage Abhyanga
« abhy » frictionner et « anga » membres
Ce massage traditionnel ayurvédique est effectué avec de l’huile chaude pour lubrifier le corps entier et imprégner les tissus d’huile. Purifiant et nourrissant pour le corps Abhyanga purifie surtout le mental et renouvelle l’énergie vitale. Les canaux subtils et les chakras sont aussi stimulés et même illuminés.  Il est aussi indiqué en cas de raideur, vieillissement, et accompagne l’amaigrissement.
Consiste en tapotage, pétrissage, friction et essorage en direction des extrémités afin d’éliminer les toxines en agissant à  tous les niveaux de l'être : circulation sanguine, métabolisme, équilibre hormonal, organes, endurance, immunité, concentration et intellect. Ce massage convient à tous les doshas et est effectué avec une huile appropriée à chacun.
Choix entre trois formules :
- Abhyanga long et doux :         2 heures - 125€

- Abhyanga court et tonique :  75 minutes  - 80€

- Abhyanga doux  à 4 mains : 75 minutes - 125€ (particulièrement relaxant)

 


Caresse du Gange  

Il s’agit d’un massage et d’une relaxation musculaire effectués à l’aide d’un galet préchauffé, provenant des sources du Gange à 4000 mètres d’altitude. Pratiqué sur les vêtements, ce massage–relaxation est suivi d’un travail sur la respiration qui apporte une profonde détente, harmonise la respiration et provoque, dans beaucoup de cas, un réajustement de la colonne vertébrale et un soulagement des tensions musculaires.

Indiqué en cas de stress, avant des examens, insomnie, tétanie, angoisses, nervosité, souffle court, asthme. Très indiqué pour les étudiants.

45 minutes - 45€

 Portez des vêtements souples qui ne serrent pas à la taille, ex : pantalon jogging  et  tee-shirt

 

Massage relaxant sattvique
« sattva » est l’énergie lumineuse, le potentiel créatif  lié à la méditation et à la contemplation, elle apporte un sentiment de paix, de clarté, de contentement et de compréhension. Le massage relaxant sattvique, aux mouvements très doux et très lents, est un massage ayurvédique anti-stress qui procure un sentiment d’enveloppement et d’apaisement profond. Il travaille surtout les canaux subtils, le plan émotionnel et la conscience, il élimine les pensées négatives et la rumination. Effectué avec diverses huiles médicinales ainsi que des huiles essentielles pour augmenter l’effet désiré. Indiqué en cas de stress, surmenage, fatigue émotionnelle et manque de concentration, burn out.
75 minutes  -    80€


 

Massage anti-stress    

Le but de ce massage est de ramener la personne à son enveloppe corporelle et éliminer les énergies usées. Après un massage doux de la tête, du visage et du cou, le corps entier est abondamment huilé et massé avec des mouvements rapides sans pression. La peau est ainsi bien nourrie par l’huile de sésame et le corps est bien chauffé. Ce massage anti-stress procure une grande détente et une profonde relaxation.

Indiqué en cas de surmenage, tensions musculaires, stress, fatigue.

45 minutes – 50€ (nécessite beaucoup d'huile)

 

Massage Shirodhara
« shiro » tête et « dhara » verser
Le Shirodhara est le Roi des Massages ayurvédiques. Il consiste en une oléation du crâne qui refroidit les émotions fortes, baisse le niveau de stress, stimule la sécrétion de sérotonine et aide à créer un équilibre hormonal. Ce massage réalisé grâce à un filet d’huile tiède versé sur le front du massé, est précédé d’un massage anti-stress du corps entier à quatre mains. Ce massage travaille surtout le plan mental émotionnel et la conscience.
Indiqué pour  toutes affections et troubles de la tête (yeux, oreilles, nez, système nerveux,) maux de tête ou migraines fréquentes, stress physique et mental, fatigue, surmenage, burn-out, troubles hormonaux.
Contre-indiqué durant la grossesse.
Le massage Shirodhara nécessite la présence de deux masseurs.
90 minutes : 180€
3 shirodharas sur 4 mois : réduction de 30€ au 3ème 
 

  


Massage facial

Ce massage facial ayurvédique travaille surtout sur l’énergie vitale et le plan émotionnel. Il n’a pas comme seul but la beauté du visage, il envisage surtout de rétablir un équilibre dans le système nerveux, clarifie et apaise l’esprit et augmente la vitalité en travaillant sur le plexus et les zones réflexes du visage et du cou. (Comprend aussi le massage de la colonne vertébrale, de la nuque et des pectoraux ainsi que la pose d’un masque de beauté)

75 minutes – 90€

 

Rasayana (massage du dos)
Ce massage dorsal ayurvédique est conseillé en cas tensions dorsales et douleurs musculaires. Il apporte une relaxation profonde qui se disperse dans tout le corps, stimule les forces d’auto-guérison et a donc également un effet bénéfique sur tous les organes.
Durée 45 minutes - 50€
Avec pose d'un coussin chauffant - 55€

  

 Massage crânien
Ce massage crânien ayurvédique travaille surtout sur l’énergie vitale et le plan émotionnel. Il crée un équilibre dans le système nerveux, aide à clarifier et apaiser l’esprit et augmente la vitalité, tout en travaillant sur le plexus et les zones réflexes du crâne, du visage et du cou.

Indiqué en cas de stress, problèmes du cuir chevelu et des cheveux.
30 minutes – 35 € 

Jambira Pinda Sweda

Ce massage à l’aide de polochons chauds remplis de citron, noix de coco et épices donne fermeté et douceur à la peau, réduit les graisses et la cellulite de façon spectaculaire. Il élimine les toxines, assouplit les articulations, rafraîchit et vivifie le corps. Trois massages consécutifs sur une courte période sont conseillés pour un traitement efficace.
60 minutes - 90€ (comprenant la préparation maison)

 

Udgarshan
« garshan » frotter et « ud » vers le haut. Udgarshan est une exfoliation purifiante du corps à l’aide de gants de soie en suivant les mouvements lymphatiques. Elle travaille surtout le plan physique et stimule la lymphe en augmentant la circulation dans les canaux.Ce massage permet d’éliminer les déchets nocifs et ionise le sang et le rend plus alcalin. Les canaux subtils et les chakras sont stimulés.  
Indiqué en cas d’excès de poids, fatigue, raideur, faible circulation, manque d’exercice, neuropathie, ce gommage convient principalement au dosha Kapha et est moins conseillé en cas de peau sèche ou dosha Vata. Il peut être suivi d’un massage à l’huile
20 minutes  -  25€

(Snigdha) Udvartan
« vartan » onction et « ud » vers le haut
Udvartan est une exfoliation pour enlever les déchets nocifs et une nutrition des tissus. On utilise des poudres exfoliantes, nourrissantes et médicinales mélangées dans une huile. La préparation donne une pâte crémeuse (snigda) qui est chauffée avant l’application. Ce massage purifiant travaille surtout la lymphe, le sang, les muscles, le tissu adipeux et le plan physique. Très indiqué pour le dosha Vata.
45 minutes  -  75€  (avec la préparation maison)

 

Padabhyanga 

Massage des points marmas et des zones réflexes des chakras sur les pieds.Ce massage peut être appris en automassage. Padabhyanga stimule tous les organes du corps, développe OJAS et apporte un état de profonde détente et de bien-être. Rééquilibre les chakras. Aide contre l’insomnie, nervosité, morosité, maux de tête, abattement, dépression, engourdissement des pieds.

20 minutes  - 25€

 

Vishsesh

Vishesh est une forme d’Abhyanga qui agit sur les tissus profonds. Ce massage nécessite peu d’huile. Voici un massage qui utilise un toucher plutôt tamasique, profond et pénétrant. Vishesh travaille surtout sur les os, les tendons, les nerfs et les émotions profondes. Il débloque, ouvre et libère des toxines et des émotions profondément incrustées dans le corps. Il est indiqué pour KAPHA (avec lourdeur, langueur, manque de mouvement physique et mental, IMC (BMI) élevé, barrières physiques et mentales.

Ce massage peut provoquer une réaction émotionnelle chez le massé et peut donc uniquement être pratiqué sous réserve d’un entretien préalable.

Il est conseillé de se reposer entre 15 et 30 minutes après le massage et de pratiquer une séance de sudation (hammam).

+/- 30 minutes     35 €